IO1 - MINDtheYOUTH Undervisernes Pensum

Trænerens pensum kan ses og downloades her.

Trænerens pensum indeholder de oplysninger på højere niveau, der er nødvendige for at øge ungdomsarbejderes viden, færdigheder og kompetencer til at tilbyde mindfulness-træning til unge for at hjælpe med at forbedre deres mentale sundhed og trivsel. Det er rettet mod ungdomsarbejderes og elevers personlige og professionelle udvikling.

IO2 - MINDtheYOUTH Undervisernes Håndbog

Trænervejledningen kan ses og downloades her.

Trænervejledningen vil hjælpe ungdomsarbejdere med den praktiske anvendelse af både Mindfulness Curriculum og Virtual Reality-applikationen. I denne håndbog finder du forhåbentlig alt, hvad du har brug for til at bruge mindfulness-praksis og VR-værktøjet i dit arbejde.

IO3 - MINDtheYOUTH VR-Applikation

VR-applikationen kan downloades her.
VR-applikationen indeholder fordybende visuelle miljøer, som de unge kan træne mindfulness i. Applikationen er et værktøj til at lade de unge "flygte" fra mulige overvældende situationer og berolige deres sanser ved at teleportere sig til enten en grøn skov, en lille ø midt i havet eller en åben bjergkæde. Her tilbydes mindfulness-sessioner via lyd; guidende stemmer på det valgte sprog hjælper fredeligt de unge med at udføre øvelser med vejrtrækning, bekræftelse eller fokusering. Læs venligst instruktionerne og hardwarekravene, før du downloader. Der findes en videoguide på engelsk, som hjælper dig med at komme i gang.